Top 10 Sardi Jukam Ke Gharelu Nuskhe | सर्दी जुकाम दूर करने के घरेलू नुस्खे
“हर कामयाबी पर आपका नाम हो
आपके हर कदम पर सफलता का मुकाम हो
ध्यान रखना ठंड आ गई है,
मैं नहीं चाहती आपको जुकाम हो”
मेरा पिछला लेख आंखों से संबंधित था आंखों को स्वस्थ रखने के घरेलू नुस्खे इस लेख में आप सभी पाठकों का बहुत अच्छा रिस्पांस मिला। यही उम्मीद करती हूं कि इस लेख से भी मुझे आप सभी पाठकों का रिस्पांस मिले और यह भी आशा है, कि यह लेख आपको सर्दी से छुटकारा दिलवाएगा। तो इसके साथ यह शुरू करते है, की सर्दी जुखाम को घर की चीजों से बिना किसी दवाई के कैसे ठीक किया जाए तो आइए दोस्तों मैं आपको बताती हूं कि आप अपनी सर्दी को घरेलू नुस्खों से कैसे छूमंतर कर सकते है।
Top 10 Sardi Jukam Ke Gharelu Nuskhe In Hindi
वैसे तो सारे मौसम कि अपनी-अपनी खासियत होती है। सारे मौसम के अलग-अलग मजे होते है। सर्दी का मौसम (शीत ऋतु) बहुत सुहावना होता है। इस मौसम में बहुत सारी सब्जियां फल खाने को मिलते है। यह मौसम जितना सुहावना होता है। साथ ही इस मौसम में परेशानी भी उतनी ही आती है। परेशानियों से मेरा मतलब है। सर्दी जुकाम, ठंड आई नहीं की सर्दी जुखाम चालू हो जाते है।
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Sardi Ke Gharelu Upay
वैसे तो सर्दी जुकाम कभी भी किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकते है। लेकिन ठंड में यह परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है। क्योंकि इस मौसम में नमी रहती है जिससे वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है, और बहुत जल्दी एक दूसरे से सर्दी फैलती है।
Jukam Ke Gharelu Upay
सर्दी जुकाम होना एक तरह से शरीर की गंदगी या यूं कहें शरीर की विषाक्त चीजों को बाहर निकालना होता है। अर्थात सर्दी जुकाम होना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। क्योंकि सर्दी से हमारे शरीर की विषाक्त चीजें बाहर निकल जाती है। यह विषाक्त विजातीय द्रव्य हमारे शरीर में कुछ चीजें ज्यादा खा लेने से या कम खाने से हो जाते है।Sardi Ke Gharelu Nuskhe
लेकिन सर्दी होने की यह प्रक्रिया इतनी आसान नहीं होती है। जब सर्दी होती है, तो व्यक्ति पूरा थका हुआ रहता है। बार बार छींक आना, नाक टपकना इन सब चीजों से व्यक्ति परेशान हो जाता है। और इस समस्या से जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहता है। तो वह सीधे डॉक्टर के पास जाता है और एलोपैथिक दवाओं का सेवन करता है। यह दवाई आपको तुरंत आराम तो प्रदान करती है। लेकिन इससे नुकसान भी होता है। यह दवाएं सर्दी को अंदर ही अंदर दबा देती है। और यह दबा हुआ विषाक्त द्रव्य अन्य बीमारियों के ले लेता है।Top 10 Sardi Jukam Ke Gharelu Nuskhe
सर्दी जुकाम दूर करने के घरेलू नुस्खे
#1 Sardi Ka Gharelu Upay - हल्दी वाला दूध
हल्दी वाला दूध - पुराने समय से हल्दी को रोगों को दूर करने के लिए प्रयोग किया जा रहा है। क्योंकि हल्दी में एंटीबैक्टीरियल एंटीवायरल गुण पाए जाते है। जो सर्दी को रोकने के लिए बहुत अच्छे होते है। दूध को गर्म कर ले गर्म हो जाने के बाद एक गिलास दूध में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पी लें। यह दूध रात को सोने से पहले पिए तो ज्यादा फायदा होगा। अगर बिना शक्कर का दूध पी सकते है, तो अच्छा है। नहीं तो कम मात्रा में ही दूध में शक्कर डालें।
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#2 Sardi Ka Gharelu Upchar - शहद वाला दूध
शहद वाला दूध - शहद को आयुर्वेद में अमृत कहा जाता है। शहद की प्रकृति गर्म होती है। जब हमें सर्दी होती है, तो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर हो जाती है। तो ऐसे समय में हमें शहद वाला दूध लेना चाहिए क्योंकि शहद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।जब शहद को दूध मिलाएं तो ध्यान रहे दूध बहुत ज्यादा गर्म ना हो।
#3 Sardi Jukam Ka Gharelu Upchar - बाजरे की रोटी
बाजरे की रोटी – गेहूं, मक्का, ज्वार की तरह बाजरा भी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अनाज है। सर्दी में बाजरे का सेवन करना चाहिए क्योंकि बाजरा शरीर में अंदर से गर्माहट पैदा करता है। और शरीर को जब अंदर से गर्माहट मिलती है तो सर्दी होने का खतरा बहुत कम हो जाता है।
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#4 Sardi Jukam Ke Gharelu Nuskhe - गर्म पानी
गर्म पानी - जब आपको सर्दी रहती है, तब जितना हो सके गर्म पानी पिए क्योंकि सर्दी में गला भी खराब हो जाता है। और गर्म पानी पीने से गला खुल जाता है। इसलिए सर्दी में गर्म पानी पिए और गर्म पानी से ही स्नान करें।
#5 Jukam Ka Gharelu Upchar - नमक वाले गर्म पानी के गरारे
नमक वाले गर्म पानी के गरारे - जब भी आपको यह महसूस हो की हमारा गला खराब है या होने वाला है। तो तुरंत नमक वाले गर्म पानी से गरारे कर ले क्योंकि नमक हमारे गले में होने वाले इन्फेक्शन को खत्म कर देता है। हमारी गले में पनपने वाले बैक्टेरिया को यह मार देता है। जिससे हमारे गले में होने वाली खराश खत्म हो जाती हैं क्योंकि गले की खराश से ही सर्दी की शुरुआत होती है। गर्म पानी के गरारे दो से तीन बार करना चाहिए और रात को सोने से पहले तो अवश्य करना चाहिए।
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#6 Sardi Ke Gharelu Upay - सीकी हुई लहसुन
लहसुन की 4,5 कलियों को तवे पर सेक लें और सोते समय खा ले क्योंकि लहसुन में एंटीबैक्टीरियल एंटीवायरल और एंटीऑक्सीडेंट होते है। जो शरीर को सर्दी ज़ुकाम और इन्फेक्शन से बचाते है। लहसुन में पाए जाने वाला ऑयल श्वसन तंत्र की रुकावट को दूर करके सांस लेना आसान कर देता है।
#7 Jukam Ke Gharelu Nuskhe – अजवाइन
अजवाइन का प्रयोग हम भारतीयों के नमकीन पकवानों में अधिकतर होता है। लेकिन जब हमें सर्दी सताए तब अजवाइन को तवे पर सेक कर उसकी पोटली बना ले और पोटली को सुघें जब पोटली ठंडी हो जाए तो फिर से उसे हल्का गर्म कर ले और सुघें यह सर्दी में बहुत लाभ पहुंचाता है।
#8 Sardi Ke Gharelu Nuskhe - सरसों व तिल के तेल की मालिश
सरसों व तिल के तेल की तासीर गर्म होती है। इसलिए इसका प्रयोग सर्दियों में अच्छा माना जाता है। यह शरीर में गर्माहट पैदा करता है। जब सर्दी में बार-बार छिकने से शरीर में दर्द होने लगता है। तो हम इन तेलों की मालिश से उस दर्द से छुटकारा पा सकते है। और यह दर्द इन तेलों से छूमंतर हो जाएगा यह तेल शरीर की कमजोरी को भी दूर करता है। और सर्दी में राहत पहुंचाता है।
#9 Sardi Ke Gharelu Upay- काढ़ा (सर्दी की रामबाण दवा)
काढ़ा (सर्दी की रामबाण दवा) - मैं आपको जो काढ़ा बता रही हूं यह काढ़ा सर्दी की रामबाण दवा है। जो व्यक्ति सर्दी से बहुत परेशान हो चुका है। जिसको बार-बार सर्दी की समस्या होती है। उसे इस काढ़े का सेवन करना चाहिए।सामग्री:-दो कप पानी थोड़ा गुड, अजवाइन, काली मिर्च 4-5, लौंग 4-5, तुलसी पत्ती 4-5, थोड़ी सी हल्दी, अदरक।
एक पतीले में दो कप पानी ले इसमें गुड़, अजवाइन, काली मिर्च, लौंग, तुलसी पत्ते, हल्दी, अदरक इन सभी चीजों को पानी में डाल दें काली मिर्च और लौंग को कूटकर डालें और फिर इसे धीमी आंच पर उबलने के लिए रख दें जब पानी आधा रह जाए तब इसे गैस से उतार ले और थोड़ा ठंडा होने दे फिर इसका प्रयोग कर सकते है। इसे रात को सोने से पहले पीना चाहिए और इस काढ़े को पीने के बाद एक डेढ़ घंटे तक पानी नहीं पीना है। और काढ़े को पीने के तुरंत पहले भी पानी नहीं पीना है। तभी यह सही तरीके से असर करेगा काढ़े को दो-तीन दिन प्रयोग करें इसे आप की सर्दी ठीक हो जाएगी।
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#10 Jukam Ke Gharelu Upay - गुड काढ़ा
अब मैं आपको एक और काढ़ा बताने जा रही हूं यह छोटे बच्चों के लिए हैं या उन बच्चों के लिए है। जो ऊपर बताए गया काढ़ा नहीं पी सकते है।
बच्चों के लिए काढ़ा – सामग्री - छुआरे दो से तीन, अजवाइन, जायफल
छुहारे के छोटे-छोटे टुकड़े कर ले एक कप पानी ले और उसमें इन टुकड़ों को डाल दें थोड़ा सा अजवाइन और जायफल का छोटा टुकड़ा (मक्के के दाने के बराबर) डाली और इसे धीमी आंच पर उबलने के लिए रख दें जब पानी आधा रह जाए आधे से थोड़ा कम रह जाए इसे आंच से उतार लें थोड़ा ठंडा होने के बाद बच्चों को पिला दे बच्चे की उम्र के हिसाब से उसे उचित मात्रा में काढ़ा देना है।
Sardi Jukam Ke Gharelu Nuskhe In Hindi
अतः आपसे यही आशा है, कि आप इन नुस्खों को जरूर अपनाएंगे और अपनी सर्दी को दूर करेगें। धन्यवाद दोस्तों फिर मिलते हैं हम एक नए लेख के साथ जब तक आप इन नुस्खों का फायदा उठाये।आपको हमारे यह आर्टिकल्स भी बहुत पसंद आएंगे :-
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