Daant Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe
दांत साफ़ करने के घरेलू नुस्खे
Home Remedies For Teeth Whitening In Hindi
Danto Ko Safed Karne Ke Gharelu Nuskhe | Dant Saaf Karne Ka Tarika : अगर आप भी अपने दांतों की सफेदी बरकरार रखना चाहते है, तो इनकी देखभाल भी अच्छे से करनी होगी। यहां आप ऐसे बहुत से घरेलू उपाय Daant Saaf Karne Ke Gharelu Upay जान सकते है, जो न सिर्फ आपके दांतों की हिफाजत के लिए जरूरी है, बल्कि इनकी मदद से पीले दांतों को साफ करने में भी बहुत मदद मिलेगी।
कई बार पीले दांतों की वजह से किसी से बात करना तो दूर, खुल के हंस भी नहीं सकते। सबके सामने शर्मिंदा होना पड़ता है, वो अलग। आपको बता दें, कि दांतों के पीला होने के कई कारण है, जैसे धुम्रपान, अनुवांशिकता, ओरल हाइजीन, डाइट आदि। इन सभी कारणों से आपके दांतों की प्राकृतिक सफेदी धीरे-धीरे कम होने लगती है। वैसे तो कई लोग अपने दांतों को सफेद करने के लिए खूब पैसे खर्च कर देते है, या फिर अपने डेंटिस्ट के पास जाते है। लेकिन कम खर्च में भी अपने पीले दांतों को सफेद बनाना एकदम संभव है।
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Danto Ko Safed Karne Ke Gharelu Nuskhe | Dant Saaf Karne Ka Tarika
अब कभी आपको दांतों के पीलेपन की वजह से कभी शर्मिन्दा ना होना पड़े, इसके लिए हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय Danto Ko Safed Karne Ke Upay बता रहे है, जिन्हें करके आप दांतों को साफ करने के साथ इनकी सफेदी भी बरकरार रख सकते है, वो भी कम से कम खर्च किए बिना। लेकिन इससे पहले जानिए दांतों के पीले होने का कारण।
दांतों के पीलेपन का कारण- Causes Of Yellow Teeth | Danto Ko Saaf Karne Ka Tarika
दांत पीले होने के कई कारण होते है, जिनके बारे में आप नीचे जान सकते है।
- ज्यादा तंबाकू, गुटखा खाने से दांत पीले हो जाते है।
- दांतों की सही देखभाल न होना भी दांतों के पीले होने का कारण है।
- खान-पान की गलत आदत भी दांतों को पीला बना देती है।
- कॉफी, चाय, कोल्ड ड्रिंक के अधिक सेवन से भी दांत पीले और गंदे हो जाते है।
- पानी में अधिक फ्लोराइड के स्तर की उपस्थिति
- विटामिन डी की कमी होने से भी दांत गंदे और पीले हो जाते है।
- खाना खाने के बाद हमेशा अपने पीले दांतों को नींबू के छिलके से रगड़ें।
- दांतों का पीलापन हटाने के लिए दांतों को नीम की दातून से साफ करें।
- अगर आप नींबू को दांतों पर नहीं रगडऩा नहीं चाहते, तो आप नींबू के रस से कुल्ला करें।
- ब्रश करने के बाद हमेशा संतरे के छिलके से अपने दांतों की हल्के हाथ से मसाज करें।
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दांत को सफेद करने के उपाय | Peele Danto Ko Safed Karne Ka Tarika
दांतों के पीले होने की तो कई वजह आपने जान ली, अब इन वजहों को दूर करने के लिए घरेलू उपचारों के बारे में भी जान लीजिए। Dant Safed Karne Ke Upay
केले का छिलका | Danto Ko Safed Karne Ke Gharelu Nuskhe | Dant Saaf Karne Ka Gharelu Upay
ढेर सारे पोषक तत्वों से भरपूर केला ही नहीं, बल्कि केले का छिलका भी दांतों को सफेद करने का बेहतरीन घरेलू उपाय Teeth Saaf Karne Ka Gharelu Upay है। अगर आप अपने पीले दांतों को सफेद करना चाहते है, तो हर रोज ब्रश करने के बाद 1 से 2 मिनट के लिए केले का छिलका दांतों पर रगड़ें। छिलके में मौजूद मैग्नीशियम और पोटेशियम को दांत ऑब्जर्व कर लेते है, जिससे इनकी सफेदी बरकरार रहती है।
स्ट्रॉबेरी | Daant Saaf Karne Ke Gharelu Upay
स्ट्रॉबेरी की मदद से भी दांत साफ Daant Saaf Karne Ke Nuskhe किए जा सकते है। स्ट्रॉबेरी में मौजूद प्राकृतिक इंजाइम दांतों को सफेद करने में आपकी बहुत मदद कर सकता है और इसमें फाइबर नेचुरल क्लींजर का काम करता है। इसके लिए एक से दो स्ट्रॉबेरी को मैश करके अपने पीले दांतों पर रगड़ें और दो से तीन मिनट के लिए इसे लगा छोड़ दें और फिर कुल्ला कर लें। दांत साफ हो जाएंगे।
कोयला | Peele Danto Ko Safed Karne Ka Tarika | Dant Saaf Karne Ka Upay
सुनकर भले ही आपको अजीब लगे, लेकिन लकड़ी के कोयला का इस्तेमाल करके भी आप अपने दांतों को चमकदार बना सकते है। बस लकड़ी के कोयले को बारीक पीसकर इसका पाउडर बना लें और फिर उंगलियों की मदद से दांतों की मसाज करें। कुल्ला करने के बाद मुंह साफ करें। इससे आपके दांत मोतियों जैसे सफेद दिखने लगेंगे।
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नारियल का तेल | Daant Saaf Karne Ke Nuskhe | Danto Ko Saaf Karne Ka Gharelu Nuskha
जानकर हैरत होगी, लेकिन नारियल का तेल आपके गंदे और पीले दांतों का शानदार घरेलू उपाय Daant Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe माना जाता है। इसके लिए बस एक चम्मच नारियल का तेल मुंह में रखें और कुछ सैकंड तक इसे पूरे मुंह में घुमाकर कुल्ला करें। दूसरा तरीका है, कि आप अपने टूथब्रश पर पेस्ट में नारियल के तेल की कुछ बूंदें डालकर पांच मिनट तक इससे ब्रश करें और फिर कुल्ला कर लें। ऐसा करने से कुछ ही दिनों में दांतों का रंग सफेद होने लगेगा।
बेकिंग सोडा | Daant Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe | Dant Saaf Karne Ke Upay
बेकिंग सोडा में क्लींजिंग प्रॉपर्टी होती है, जिस वजह से यह कई चीजों को सफेद करने के काम आता है। इसी तरह से बेकिंग सोडा का घरेलू नुस्खा Teeth Saaf Karne Ka Gharelu Upay दांतों की सफाई और इन्हें सफेद करने में भी कारगार साबित होता है। इसके लिए थोड़े से पानी में बेकिंग सोडा मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें। अब इस मिश्रण को अपने पेस्ट में मिलाकर कम से कम एक मिनट तक ब्रश करें। कुल्ला करने के बाद मुंह अच्छे से साफ कर लें। इस प्रक्रिया को रोजाना करने से दांतें का पीलापन चुटकियों में गायब हो जाएगा।
गाजर खाएं | Dant Safed Karne Ke Upay | Peele Danto Ko Safed Karne Ka Tarika
अगर आपके दांतों में पीलापन छा गया है, तो आप गाजर खा सकता है। यह प्लाग को हटाने में मददगार साबित होता है। इसे खाने के दो तरीके है। पहला या तो आप गाजर को चबाचबाकर खाएं और दूसरा चाहें, तो गाजर को अपने पीले और गंदे दांतों पर कुछ देर के लिए रगड़ें। इससे आपके दांत हमेशा के लिए सफेद और चमकदार हो जाएंगे। सेब का सिरका | Danto Ko Safed Karne Ke Gharelu Nuskhe
सेब का सिरका लगभग सबके घर में मौजूद होता है, इससे आप बेशक अपने दांत साफ Danto Ko Safed Karne Ke Upay कर चमकदार मुस्कान पा सकते है। इसके लिए बस एक कप पानी में थोड़ा सा सेब का सिरका मिलाएं और टूथब्रश की मदद से दांतों पर इससे ब्रश करें, जब तक की दांतों की गंदगी पूरी तरह से न निकल जाए। रोजाना ऐसा करने से दांतों की सफेदी लौट आएगी और आप खुलकर मुस्कुरा पाएंगे।
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तुलसी | Daant Saaf Karne Ke Gharelu Upay
तुलसी भी दांतों को सफेद करने का बढिय़ा घरेलू उपचार Daant Saaf Karne Ke Gharelu Nuskhe है। इसमें आपके दांतों का पीलापन दूर करने की बेहतर क्षमता होती है। इसके लिए तुलसी के पत्तों को धूप में सुखा लें। अब इसके पाउडर को अपने टूथपेस्ट में लगाकर कुछ सैकंड तक ब्रश करें। रोजाना सुबह शाम ऐसा करने से दांत चमकने लगेंगे और सफेद हो जाएंगे।तेज पत्ता | Peele Danto Ko Safed Karne Ka Tarika
तेज पत्ता न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाने के काम आता है, बल्कि इससे आप अपने दांतों की भी सफाई कर सकते है। दांतों का पीलापन हटाने के लिए से बहुत अच्छा घरेलू उपाय (Teeth Saaf Karne Ka Gharelu Upay) माना जाता है। इसके लिए दो से तीन तेजपत्ता को पीसकर इसका पाउडर बना लें। अब इसी पाउडर को टूथपेस्ट में लगाकर ब्रश करें। हर तीसरे दिन ऐसा करने से दांतों की सफेदी लौट आएगी।
दांतों को सफेद करने के लिए केवल घरेलू नुस्खे Danto Ko Safed Karne Ke Gharelu Nuskhe अपनाना ही काफी नहीं है, बल्कि अपनी दिनचर्या में भी कुछ बदलाव करके दांतों को चमकदार बनाया जा सकता है।
दांतों को सफेद करने के टिप्स | Daant Saaf Karne Ke Nuskhe
- अपने पीले दांतों को सप्ताह में एक बार नमक और सरसों तेल से साफ जरूर करें।
- सप्ताह में एक या दो बार कोलगेट में चुटकीभर बेकिंग सोडा मिलाकर ब्रश करने से भी दांत सफेद हो जाते है।
- चीनी का सेवन कम से कम करें।
- दांतों को सफेद बनाने के लिए च्यूइंगम बहुत अच्छा सुझाव है। पर इसके लिए बिना चीनी वाली च्यूइंगम का ही इस्तेमाल करें।
- दिन में दो बार ब्रश करने की आदत डालें।
- खट्टी चाज़ों का सेवन न करें।
- दांतों के पीलेपन की समस्या से बचने के लिए दिनभर में पांच से छह लीटर पानी जरूर पीएं।
- हर छह महीने में अपने दांतों को किसी डेंटिस्ट से साफ कराएं।
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FAQ’s | दांतों की सफेदी से जुड़े लोगों के सवाल | Dant Saaf Karne Ka Tarika
घर में दांतों को साफ करने में कितना समय लगता है? Danto Ko Saaf Karne Ka Tarika
यदि आप घर में ही दांतों को सफेद या साफ करना चाह रहे है, तो किसी भी घरेलू उपाय को एक महीने तक करने से काफी अंतर दिखाई देगा।
दांतों के लिए किस तरह के टूथपेस्ट खराब होते है? Dant Saaf Karne Ka Gharelu Upay
कुछ प्रकार के टूथपेस्टों से बचना अच्छा है, क्योंकि इनमें सैकरीन, क्लोरीन डाई ऑक्साइड, सोडियम लॉरेल सल्फेट, सोडियम हाइड्रॉक्साइड , पॉलीप्रोपाइलीनए , ग्लाइकोल और अल्कोहल जैसे तत्व होते है, जो आपके दांतों के लिए हानिकारक है।क्या दांतों को सफेद करने से इनेमल को नुकसान पहुंचता है? Dant Saaf Karne Ke Gharelu Upay
दांत सफेद करने वाला टूथपेस्ट आमतौर पर इस्तेमाल किया जाना सुरक्षित है। लेकिन चूंकि इसमें विशेष रसायन और पॉलिशिंग एजेंट होते है, इसलिए यह लंबे समय में आपके इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।दांतों को सफेद करने या दांतों की सफाई करने के लिए कई घरेलू नुस्खे Daant Saaf Karne Ke Nuskhe हमने इस लेख में आपको बता दिए है। ये सभी उपाय आपके गंदे और पीले दांतों का उपचार करने में मददगार साबित होंगे।
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